Irgendwie muss ich mich ja selbst motivieren, also sammle ich hier mal die Punkte, die mir so ad hoc einfallen:
1. Rauchen ist tödlich.
Natürlich können auch Badewannen tödlich sein wenn man Pech hat, aber beim rauchen ist die Wahrscheinlichkeit, dass was passiert, wesentlich höher.
2. Rauchen kostet verdammt viel Geld.
Das sind mindestens 120€ im Monat, meistens sogar eher 150.
Was man damit alles anfangen könnte ...
3. Rauchen macht hässlich.
Es lässt die Haut früher altern und macht die Zähne Gelb.
Muss ich nicht haben.
4. Rauchen ist nervig.
Immer muss man darauf achten, Zigaretten bei sich zu haben.
Genauso muss man stets wissen, wo der nächste Automat/Kiosk ist.
Wenn es ganz dumm läuft, muss man sogar fremde Menschen um Zigaretten anbetteln.
Widerlich.
5. Rauchen wird gesellschaftlich immer unbeliebter.
Die meisten Menschen, mit denen ich ausgehe, sind Nichtraucher.
Wenn die ohne Zigaretten leben können, kann ich das auch.
6. Rauchen verursacht Stress.
Wie oft habe ich jetzt schon "ernsthaft" versucht, aufzuhören?
Mindestens 5 oder 6 Mal.
Macht das Spass? Auf keinen Fall.
Wenn ich es endlich mal durchziehe, hat dieser Mist ein Ende.
7. Nichtraucher haben keinen Schmacht.
Das ist für mich wirklich das überzeugendste Argument überhaupt.
8 Kommentare:
Du hast das Wichtigste vergessen, das, was einem am meisten Angst macht:
Du kannst ohne Zigarette genau das gleiche machen wie mit.
GENAU DAS GLEICHE.
Ehrlich.
Wenn du ne Pause brauchst, nimm sie dir. Nichts verpflichtet dich dazu, dabei zu rauchen.
Ein Tipp? Such dir für den Anfang eine Ersatzbefriedigung. Kaugummi zum Beispiel. Hat mir sehr geholfen. Und als mir die Weisheitszähen gezogen wurde, konnte ich es über Nacht wieder sein lassen. Fehlt mir auch nicht mehr.
UND Reduktion macht glücklich. Verzicht auch. Stell dir vor, du stürzt mit dem Flugzeug ab und strandest auf einer einsamen Insel (kann passieren....): wieviel besser es dir gehen wird, wenn du nicht mehr rauchen willst!
Ich bin schrecklich froh, dass ich das nicht mehr tue.
Und weißt du... ich hab gern geraucht. Und schon lange. Und viel.
(Und mit viel meine ich viel - weit über 2 Schachteln am Tag... genauer werde ich nicht, das ist schon zu genau *ggg*).
Und jetzt... rauche ich so gerne NICHT.
Meine Katze ist wieder wollweiß, meine geliebten Bücher leiden nicht mehr, alles (und ich auch) riecht frühlingsfrisch und ich glaube ich bin... böses Wort, Achtung!... fitter.
Und stolz. Unterschätze nicht, wie stolz du sein wirst. =)
Aber... ein bisschen spät... ich will nicht predigen. *hustet*
Wenn du allerdings eine Predigt willst...?
Ich hätte hier noch ein paar Buchzitate aus "Endlich Nichtraucher!" (nicht lachen - nettes Buch... teilweise!)... ;)
WeisheitsZÄHNE...
Tschuldingung... das konnte nicht so stehen bleiben.
Das andere klingt ja nacht schlimmer, schlimmer Krankheit... 0.0
Danke für die Motivation, das Buch lese ich auch grade :)
Ich glaube, ich packe es dieses Mal auch wirklich.
Irgendwie hab ich da so ein Gefühl.
Nichtraucher haben keinen Was? Keinen Schmacht? Was is'n ein Schmacht? 0-0 *schaut*
*raucht eh nicht*
Hunger, Penny... auch bekannt als Japp!
Gelüste.
Wie nennt der Bayer das?
"Na, endlich mal eine vernünftige Einsicht!" sagt MisterMad der Nichtraucher :-)
Was heisst denn hier endlich? Als ob ich sonst bloss Mist baue.
Obwohl ... *g*
Uuuh, ich weiß nicht, ob ich jetzt wirklich kommentieren sollte... ich bin ja die sehr seltene Kategorie "Gelegenheitsraucher" und eine Schachtel Zigaretten hält bei mir mindestens 6 Wochen... manchmal auch ein halbes Jahr.
*ist lieber ruhig*
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